旋轉蛋糕
2009-11-06 21:57:55
香港跆拳道文武館,成立於2004年,是沿用正統跆拳道的,即是第二任國際跆拳道聯盟的總裁張雄先生的派系,加入了香港跆拳道聯盟。更積極參與及推廣ITF跆拳道之事務; 我會除了繼續於本港之發展外,並在2005年至2008年間,在中國、澳洲參與國際教練、裁判班,更泒出學員以香港代表隊資格參加世界賽。現正積極地訓練及培養更多可代表香港之跆拳道隊員。 館長介紹: 張祥勇師範從事ITF跆拳道事業已十五年,2003年由國際跆拳道聯盟教育長Master Phap Lu 親自考試,並考得五段,至今盡培養出多名港內外優秀學員。現擔任國際跆拳道聯盟香港(ITFHK)區委員,香港跆拳道文武館館長. ================================================================================= Turning Kick 中文: 旋踢,當然不是主題中可以放入口的食物! 相信是大家都非常熟悉的踢技,其配合腰部及身體扭動的特性,使其有發動快、收招及變招靈活以及威力大少易於控制等優點。為現時大多主流武術最常採用的踢技。 聚所周知,其有著分為上、中、下3段(3個不同高度)變化,而攻擊點則可以是腳背、腳徑及前腳掌等。軌跡方面可分為弧線形及直角形兩類: 弧線形大多會在泰拳及自由搏擊中看得到,以速度為主,講求快速收放,高手過招往往只在眨眼之間。配合腳背或腳徑的攻擊點,可產生不同的攻擊距離及威力。 直角形則為跆拳道及空手道等武術的標準軌跡,所產生的威力及準繩效孤線形的優,當中亦講究使用者的柔軟度,使其產生極大的變化,往往在戰術層面上有著主導的地位。 簡單一種我們習武者常用的技巧,當中可謂有萬千的變化!每個人及每種不同的武術都有其不同的特性,並沒有此長彼短之分,問題是我們如何能活學活用所吸收的知識。 以上跟大家談到的可能只是這技巧變化的冰山一角,當中還有更多我們所未知的等待大家一起去發現!
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訪客
好似好有趣,邊度有得學?相中人係邊咪師傳你本人?
NTP01
相中人係師傅個徒弟!!
想學可以 點一下 頁而的 文武館 廣告找資料
jjjjj
leelee
如何踢出既漂亮又實用的"前踢"動作?
前踢的關鍵點是什麼?
Sanji
在學習前踢時要求右架式站立,重心移至左腿;提起右大腿同時腰部略向左轉,膝蓋朝前,腳面稍脚脂住上彎,手握拳自然放在胸前作防禦;繼續將腰部關節前伸,右大腿向前抬提,當大腿抬至水平或稍高時,向前彈出小腿,用腳前掌打擊目標; 擊中後直接轉腰使右小腿折疊快收回原位,然後後撤右腿,還原為右准備姿勢。
在練習前踢時要注意提起右腿時,兩大腿內倒之間的距離應盡量小,即右腿盡量直線出腿;為保持重心,身體可稍向後傾,盡量將腰部向前彈出,若是高前踢,腰部則要盡量向上向前伸展;擊打時腳要繃直;小腿彈出後,在彈直的一剎那,過程要一氣苛成,使腳產生鞭打的效果; 收腳指住上方,腳前掌則住正前方踢出。
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